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第168章 三十里地的训练（第3页）
王悍提议。
“什么是越野拉练？”
“简单来说就是跑步。”
王悍解释：“一开始每天跑五里，适应后改成十里拉练。”
“对于其他队伍，主要以拉练为主。至于护卫队，还要增加一些负重，做负重拉练。”
关于负重的量，可以根据训练的难度逐渐增加。
“跑步？”
张舜皱眉，感觉这个好像没什么用，谁还不会跑呢？
既然王悍提出，张舜也不好拒绝，就把跑步加进了训练计划。
“老师，如果没问题，接下来就是护卫队的选拔了。”
张舜提议：“我觉得可以用举重来测试力量，一百斤作为合格的标准。”
“不行。”
王悍摇头否定，“力气大不代表会打架，还要看毅力和韧性等因素。”
“十里的长跑比赛更适合些。”
王悍了解五公里的挑战，想取得名次就得保持一定速度。
没经过训练的普通人，能坚持到底已经很难了。
只要身体有点状况，就不得不中途退出。
“老师，十里的距离是不是太短了点？”
张舜犹豫着说：“改成三十里才能看出效果吧？”
“不然，舜哥你先来个三十里的长跑？”
王悍笑着说：“从青云村到野狼大队，往返一趟差不多就是三十里。”
“这样吧，如果你能在一炷香的时间内跑完，我就不再提这事了。”
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