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015 开始练劲(第2页)

董老爷子看了看钱东吃的干干净净的大饭盆,笑了笑,他这一代人是挨过饿的,所以平时最见不得浪费的行为,看到钱东哪怕手活动不便也将饭菜吃干净,很是欣慰。

钱东闲着也无聊,董爷爷家也没什么好玩的地方,加上手臂实在酸痛,想刷会手机都不行,转了一圈,又回到了后院,来到八卦桩下面,想着试着走一走。

其实八卦桩只是董老爷子的一种叫法,跟通俗一点的就叫梅花桩,只是因为在上面走的步法不一样而已,本质上没什么区别。

八卦桩的一侧有几根矮一点的木桩,这是为了方便上下的,钱东踩着走了上去。

不得不说,这段时间的锻炼还真是没有一点白费,钱东走在上面,看着一人多高,还真是得小心翼翼的。

走这种八卦桩就不是跟在地上一样的踩着砖头转圈了,得有一定的套路,脑海中要有一个敌人,也就是前后要有一个对手,要有八卦,然后进行的一个演练,动起来的不只是腿脚,还有手臂,还需要掌法搭配演练,因为是在高处,必须心神专注,不然一步踏空就是断手断脚,长期的练习之下,人只要开始打拳,整个人的心神自然就会变得专注,也是一种让外部来影响人的一直手段。

钱东并没有打拳,而是在上面走了几次基础步法,算是熟练一下。

练了一下找到一点感觉,钱东就不再继续,走了下来,现在的他手部不适合活动,所以没必要在上面练习。

“来吧,先跟你说说手掌拍击沙袋的练法,你等下自己去练。”

董老爷子手做龙爪掌形,扎好马步,一手护胸一手前伸,前面是一个小的木架子,上面放着一个抹布袋子里面装满了沙袋。

“你先需要站好,用掌的需要用力的,力由脚起,站不稳力就用不出来,练八卦的就是要一个整劲,让劲不能断,断了就要挨打。

脚站好,劲运足,然后搬运血气汇聚于手掌,最后击打下去。”

董老爷子说着双目一睁,前伸的手掌猛地在空气中抡了半圆,向着沙袋拍去。

“砰”

的一声并没有传来,董老爷子手掌正好停在了沙袋上,并没有击实。

“董爷爷,你怎么没拍下去啊。”

钱东站在一旁好奇的问了一句。

“废话,拍下去不痛吗?我这么大年纪了,骨质疏松,这么一掌下去不得手骨粉碎性骨折啊。”

董老爷子翻了翻白眼,收工站了起来。

“呃,好吧,不过董爷爷,这样练习,手会不会变得很难看,而且变得特别厚啊。”

钱东看了看沙袋,又看了看自己的手掌,有些迟疑的问着董老爷子,他可是看过网上视频里面那些连铁砂掌的,手掌都练的变形了。

“你只要在练习完毕之后及时用药酒按摩化瘀,然后每隔一段时间泡药水,应该不会手掌变形…吧!”

“哦,诶?吧?”

钱东前面还在点头,可是听到后面,老爷子话语中的迟疑,大吃一惊,捂着自己的手看向董老爷子。

“哈哈哈哈,跟你开玩笑的,我们是练八卦掌的,并不需要向练习外门功夫那样练到那种程度,手掌力度是一方面,但是更多的是劲的运用,所以练习拍打的时候劲力也不能有半点松懈,等你练到每一击都能保持劲力一致的时候,伱就可以不用练习这个了,到时候就可以去练习木桩了。”

董老爷子哈哈笑着,以前他显得有些沉闷,但是自从教导钱东之后,他的心情一天比一天好。

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