手机浏览器扫描二维码访问
第385章 跟着我左手右手一个慢动作（第4页）
最后一个动作做完，杜娇娇直接累瘫在地，连根指头都不愿意再动。
这下，所有人的脸上，再无轻视之意！
对于大小姐的实力，他们可再清楚不过。
这么一套看似简单的动作，竟然能让大小姐累到虚脱？
而反观林凡，已经做了两遍，可面不红气不喘。
众人对于林凡的钦佩，更多了几分。
林凡伸手，把杜娇娇拉起来：“第一次做，能全部完成，已经很不容易了。”
“哼，”
杜娇娇撇撇嘴，“这套动作你是从哪里学的？”
林凡咧嘴一笑：“我师父教的，从五岁就开始练了。”
乖乖？！
大家全都肃然起敬，怪不得人家能如此厉害呢！
他们现在都做不下来的动作，竟然只是人家小时候练功用的？
可林凡的下一句，更让众人目瞪口呆。
“原版是三十六个动作，我只挑选了最简单的十八个。”
杜娇娇感慨道：“知道你变态，不知道你原来这么变态！”
“我就当你是夸我了！”
林凡无奈一笑。
杜娇娇歇过来劲，好奇的问道：“为什么这套练体拳，看着动作简单，却让人浑身酸疼得要命？”
林凡笑着问道：“你知道，人身上有多少块骨头吗？”
杜娇娇摇摇头。
人群中，有人举手：“2o6块。”
林凡点点头，继续问道：“那你知道，人体有多少块肌肉吗？”
刚才回答的人，迟疑着开口：“四百多块？”
林凡笑着摇摇头：“是639块，而且每一块肌肉，都”
“在我们身上，一共有着六十亿条肌肉纤维！”
……
“在我们身上，一共有着六十亿条肌肉纤维！”
“就是这么多条肌肉纤维，才构成了我们力量的来源！”
“而我教给大家的动作，就是能锻炼全身每一块骨骼，每一条肌肉！”
林凡一脸严肃：“想要提升自己，就要先彻底掌握自己！”
“等你们能够熟练运用自己的每一块肌肉和骨头，哪怕是同样的动作，你们做出的威力，也会比别人强大十倍，百倍！”
解释之后，林凡再次摆开架势：“下面所有人，都开始跟着我练！”
这一次，是在场众人整齐的回答：“是！”
本章完
斗罗：千仞雪的伐神之路
简介关于斗罗千仞雪的伐神之路斗罗同人文大女主千仞雪。一代天使神陨落，天使神位到底是谁在传承！海神，修罗，罗刹到底扮演何种角色。天之骄女比比东为何爱上一个废物。千寻疾为何做出如此不理智的事情。一切的一切，都是谁在谋划。黑暗与光明，邪恶与正义。且看千仞雪如何一步一步成长，打破宿命，剑斩神王！（主角千仞雪黑暗千仞雪女主比比东）...
血璨杀戮
简介关于血璨杀戮突如其来的灭门杀戮谜一样的事实真相腥风血雨的江湖仇杀尔虞我诈的庙堂之争金戈铁马把酒当歌十年分别后的苦苦期盼你，来啦？...
二嫁九叔
简介关于二嫁九叔人人都称谢清晚小门小户，能高嫁宣阳侯府世子。前世谢清晚也是这般想的，哪怕裴知衍在新婚当日对她说我对你并无半分情爱。可她依然尽心尽力，对宣阳侯府掏心掏肺。却不想，最后落得个葬身火海的下场。原来，裴知衍心中的白月光一直是她的长姐，娶她不过是父母之命，杀她却是为了给长姐腾位置。一朝重生，谢清晚誓要将从宣阳侯府失去的一切都夺回来！为了摆脱裴家，谢清晚盯上了宣阳侯最小的幺子，裴家九爷裴景庭。送狼毫送粽子送关怀，不断在裴景庭面前刷存在感。因为唯有她清楚，裴景庭并非裴家子。他本名江寂，表字景庭，乃遗落民间的皇太子，将来，会登临九霄，成为大晟至高无上的帝王。后来，谢清晚意外有孕，却被爆并非裴世子骨肉，不久谢清晚连人带马坠落万丈悬崖，据传裴世子疯魔的寻了三天三夜。再后来，新帝登基，满朝文武亲眼所见，新帝单膝跪地，为那位娇美的皇后娘娘亲自整理被风吹乱的衣摆，皇后娘娘的手边，还牵着个粉雕玉琢的小太子。而这位宠冠六宫的皇后，不正是宣阳侯府前世子妃谢清晚？新帝搂着心上人，俯瞰着跪伏于地，悔恨不甘的裴世子。若非裴世子眼盲心瞎，朕也追不到晚晚，裴家欠晚晚的账，朕会一笔一笔，算回来！...
一拳歼星
觉醒者敏捷达到10点，就能跑出10米秒的速度那7900点敏捷，不就是7900米秒？这就是第一宇宙速度啊。真的要上天啊！这么算下来的话，力量破亿的话，是不是能一拳歼星？醒醒，你只是个敏捷10的菜鸟，想这些乱七八糟的东西干什么？安静的看会电视新闻不行吗？一个声音把方源打回现实。电视新闻华夏海军舰队出动女娲级星源动力航母战斗群，在太平洋第一岛链展开军事行动，从裂隙星兽口中夺回了第一岛链的控制权。这个世界疯了...
王者恩仇
简介关于王者恩仇新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
神豪：开局融合垃圾，获得百亿资产
简介关于神豪开局融合垃圾，获得百亿资产我有强融合系统，垃圾在我手中都能创作奇迹，开局融合垃圾，获得百亿资产。富二代上门踩我？那就让你看看，什么才是真正的有钱！劳斯莱斯限量款，都只是我家买菜车！我没什么本事，就是有钱！我没女朋友，可校花主动求婚啊...