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第65章 卧底专属任务进行式（第4页）
陈赤赤点了点头，又坐了上去
“咦～～唔～～啊～～”
“砰！”
“第二下”
李阳在旁边看着，清楚地听到了报数声，有些无奈地摇了摇头。
“确实只有你做才行，你好好加油吧！”
“别啊，好难的说”
实在是没有办法，陈赤赤只好咬牙坚持着
“砰！”
“第三下”
………
“砰！”
“第四下”
………
………
“砰！
“第五下”
………
“啊～我不行啦”
陈赤赤开始哀嚎起来。
“用你的手掌跟来握住把手，屁股紧贴坐垫，肘关节要水平相对，吐气力，要有一种像拥抱的感觉。肩胛骨与肱骨相连，盂肱关节在做水平内收的时候为了保证动作的完整性肩胛骨必须做出前引，如果不前引，动作不完整，而且肩关节不稳定，甚至会有受伤风险。”
突然，健身室门口传来了一道陌生的声音。
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