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苍君(不闲聊):
内观。
闭目养神。
苍君(不闲聊):
最简单的,就是这些。
道源:
是清晰是视物嘛?
道源:
我就是偶尔能看到这个影子
大通山王:
看的都很朦胧,一闪而过算不算
苍君(不闲聊):
内视到丹田,经脉,能量。可以看到天地能量进来身体,自然很快结丹。
大通山王:
对了,想问下群主,小周天功法和群主宇宙地球呼吸法,有什么区别没有?感觉好像差不多,是不是放大版的小周天
苍君(不闲聊):
天地呼吸法要点是练习感知天地能量,能感知到了,随时意念呼吸,就可以吸收天地能量
苍君(不闲聊):
24小时随时随地采。
渊池:
入静都不容易
苍君(不闲聊):
平时生活练觉知,观心,排除杂念,妄想。
意识聚焦在当下,不跟着头脑跑,自然静坐时可入静。
苍君(不闲聊):
老子曰:凡夫修道,先观其心。
让心先沉淀下来。
ange1a:
入静还好,入定太难[流泪][流泪]
ange1:
每个人所处的阶段不一样,对我来说也是静下来很难,需要一个清净的所在才行
ange1:
很容易被头脑代跑,周围人焦虑也会被莫名感染
大通山王:
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