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第38章 专注且热爱（第2页）

顾清缓步走到程星欣的身旁，静静地凝望着她专注工作的身影，内心充满了复杂的情感。他知道，这场讲座对程星欣而言，绝非仅仅是一次简单的知识分享，更是她对自己所学专业的深度挑战和自我越。她的每一个动作、每一个眼神，都流露出对知识的渴望和对成功的坚定信念。

原本，顾清还打算与她提及今天校贴吧上关于她的热议，但看着她如此投入且自信的样子，他突然觉得那些话题对她来说不过是过眼云烟。她的心中有着更高的追求，她的世界里充满了对知识的热爱和对未来的憧憬。

他轻轻叹了口气，决定将那些琐事留在心底，只是默默地陪伴在她身边，支持她的每一个努力。对他来说，或许他对她最好的支持就是不打扰她的专注，让她在自己的世界里自由翱翔。

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次日，程星欣站在讲台上，双手背在身后，眼中闪烁着热情的光芒。她环视了一下座无虚席的教室，微微一笑，开启了她的心理健康知识专题讲座。

“大家好，我是程星欣，欢迎来到这场关于心理健康的讲座。”

程星欣的声音温柔而坚定，她按下遥控器，背后的屏幕上缓缓显示出一张写着“心理健康，探索内心的宇宙”

的幻灯片。

她继续道：“我们都知道，身体需要锻炼和保养，其实，我们的心灵也需要呵护和滋养。今天，我希望带大家一起探索这个内心的宇宙，解锁心理健康的奥秘。”

程星欣点击下一张ppt，上面显示了一张复杂的神经网络图。“这张图可能看起来有些复杂，但其实它就像是我们内心的地图。每一条线路，每一个节点，都代表着我们的情感、思维和行为。”

她顿了顿，眼神变得深邃：“心理健康，不仅仅是消除心理疾病，更是培养一个积极、平衡、有韧性的内心世界。”

突然，程星欣的语气变得轻松起来：“当然，我知道，一提到心理健康，大家可能会想到一些‘高大上’的词汇，比如‘心理咨询’、‘心理治疗’等等。但其实，这些都不必让我们感到害怕或尴尬。”

她笑了笑，接着说：“想象一下，如果我们的心灵是一座花园，那么心理咨询就像是园丁，帮助我们修剪掉那些枯枝败叶，让花园更加繁茂。而心理治疗，就像是给花园施肥，让我们的内心更加肥沃。”

这番话立刻引起了在场学生的共鸣，大家纷纷露出会心的笑容。

程星欣再次点击ppt，展示出一张关于情绪管理的图表。“情绪，是我们内心世界的晴雨表。学会管理情绪，就像学会调节天气的变化一样重要。”

她继续讲解了一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，并在讲解过程中亲自示范，让大家感受到这些技巧的实用性和趣味性。

谈及压力应对时，程星欣则以一种轻松幽默的方式分享了自己的经验：“说到压力，我想大家都不会陌生。毕竟，大学生活就像是一场永无止境的马拉松，我们每个人都是学业之轮上的仓鼠。但是，请记住，压力不是敌人，它是我们前进的动力。关键在于如何与它和平共处。”

为了加深大家对心理健康知识的理解，程星欣设计了一个互动环节。她邀请了几位同学上台，参与一个名为“心灵接龙”

的游戏。游戏规则是，每个人需要在规定时间内说出一个与心理健康相关的词汇或短语，下一个人则需要以前一个人说的词汇为基础，继续接龙。

这个游戏不仅考验了大家的反应度和词汇量，还让大家在轻松愉快的氛围中更深入地了解了心理健康的各个方面。

“接下来”

讲座的最后，程星欣以一句深情而富有哲理的话作为结语：“让我们用心去感受这个世界的美好与温暖，用爱去滋养我们的内心世界。记住，你的心灵值得被呵护，你的心理健康同样重要。”

“此次的讲座至此告一段落，如果大家对于心理健康有任何疑问或需要进一步的帮助，欢迎来到心理学院的心理咨询室，我们随时为大家提供支持和倾听。”

随着热烈的掌声渐渐落下，程星欣的讲座画上了圆满的句号。然而，她给予大家的，远不止知识的传递，更是一次心灵的洗礼和升华。

自此以后，程星欣的名字在北京师范大学中愈响亮。每当有人漫步于心理学院，都会驻足于荣誉墙前，欣赏她那耀眼的风采。但每当看到墙上挂满的荣誉时，也不禁会自愧不如，感叹她所取得的卓越成就。

尽管程星欣在讲座结束后离开了校园，但她的名字却永远镌刻在了每一位听众的心中。她的智慧与激情，成为了许多人心中的灯塔，照亮了他们探索心理健康之路的方向。她的成就，也成为了众多学生努力的目标和榜样。在北京师范大学的校园里，程星欣的故事将永远流传，激励着更多的学生去追求卓越。

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