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杨德元:“练功先练桩,大鼎增力量!大鼎就是倒立。拿大鼎可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”
,倒身而立,越久越好。”
“不过前期你可以先练习俯卧撑、深蹲这样的基本功,兼顾着练习大鼎。”
“好的老师,我一定勤加练习。”
“行,那我就先走一步。”
“嗯,老师慢走。”
……
这边杨德元刚走,梁俊达便说道:“小姜,咱们练功主要目的还是为了强身健体,切勿不可盲目贪进,损伤身体。”
很显然,梁俊达并不赞同杨德元激进的练功方法。
但是作为朋友,他不好在杨德元教学兴头正浓的时候去驳斥他,所以才等他离开后点拨姜胜。
周卫山也是微微点头,显然和梁大爷的观点一致,对于姜胜练习心意六合拳这种刚猛的拳法也并不赞同。
姜胜笑着点头道:“我知道了梁大爷。”
梁俊达一看姜胜那表情就知道,他把自己的话当耳旁风了,便也没有多说什么,只是说道:“练功三分练、七分养,这个七分养里面三分养气四分膳食。小姜你一动要重视起来,营养跟不上,千万不要莽撞。”
姜胜一听这话,立刻便知道梁大爷对吃上面很有心得,于是便顺水推舟问道:“梁大爷,我一直想弄点药膳吃一下,但是老话说是药三分毒,所以我一直没敢乱买。”
梁俊达说道:“你是对的!吃进肚子里面的东西,怎么能乱买呢?不过是药三分毒这句话也要辨证来看,如果是用药不当的情况下,自然会给身体健康造成影响,反之则对于身体会起到补益作用。”
随后梁俊达拿出手机,给姜胜了一份药膳目录。
“你根据自身的需要来进行食用,上面有注意事项,不要过度滋补!那样不仅无益,反而有害!”
“好的,谢谢梁大爷。”
“不用谢!那咱们明天见。”
……
回家路上,姜胜拿起手机看了看梁大爷给的药膳。
药膳的名字让他极为震撼:【海6空生精煲】
作用:【滋阴壮阳、补肾益精、强筋壮骨!】
材料:【鸽子2只、乌鸡1只、甲鱼1只、人参3克、海龙2支、鹿耳片1o克、当归5克、沙参1o克、大枣1o克、黄芪5克、枸杞5克,调料若干。】
食用注意事项:【每日早晚各食用一次,持续七天,若中途出现口干舌燥、流鼻血等情况,可以提前停止服用,间隔十天!】
(纯属虚构,大家千万不要乱买乱吃!)
看完配料后,再看到“作用”
,姜胜毫不犹豫道:“买!”
先去农贸市场海鲜区,之后去了附近一家有名的中药房。
姜胜把手机给药剂师看了眼,药剂师温和的说道:“先生您好,人参分为林下参和园参两种,前者稍微贵一些,后者便宜。请问您需要哪种?”
姜胜问道:“哪种比较好一点呢?您给介绍一下。”
药剂师笑道:“当然是林下参了,药效虽然和正宗的野山参不能比,但是比起园参强的不是一星半点,缺点就是比较贵,价格根据品相和参龄,几百块到几千块一克不等。”
姜胜听到几千块一克,心里面暗暗咋舌。
对于人参的营养价值他还是相信的,有钱人不是傻子,人参如果没有效果的话,神话早就被戳破了,不可能从古代一直流传到现在。
怕就怕买到假货,或者被人以次充好,毕竟普通人也没有辨识人参的经验,卖家说什么就是什么。
药剂师看着姜胜一脸犹豫的表情,笑着说道:“先生您放心,我们同德堂是老字号,一向童叟无欺,只要是我们店卖出去的药材,百分百保真!另外价格也是随行就市,不会乱要价。”
姜胜笑道:“行,既然你这么说了,那我就相信你一次。”
在药剂师的推荐下,姜胜买了一支15年参龄的林下参(纯林下参,15年以上才能出土食用和售卖),每克5oo元,总共6克。
光一支人参就花掉了3ooo块,付钱的时候姜胜一阵要心疼。
不过好在这支人参可以炖两次汤。
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