羽羽小说

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第561章 水性（第3页）

“你倒是实在，这样我再问你，平时下水水性怎么样？”

“还行可以游两三个小时。”

“哦已经很不错了，体力上应该没问题。

刚才你说过你闭气可以二分钟，那么依一般人中等度扎猛子一分钟可以游十五米。

两分钟应该是三十米，依刚才你说的，如果要通过一个水道，那么三十米应该就是你的极限。

这个距离你应该切记。

因闭气要长时间锻炼才能缓慢的提高，不是几天几个月就能练好的。

如果要冒险就得有自己的普气，要不然稍有不慎就小命不保。

如果是下潜的话还要打个折扣，向下最多十米，浮上来再十米，大概就是两分钟。

所以你刚才说下潜几十米就不是闭气两分钟能做到的了。”

女教练还是比较认真，这一点提醒至关重要。

游泳要有自信，但也要有自知。

闭气时间是很重要的指标，另一个指标就是滞水时间。

时间久了人就会失温，人一旦失温那么各项机能会大幅下降，生抽筋肌肉拉伤的概率大大提升。

许多水性好的人淹死在水里有一个重要原因就是太自信，过高估计了自己的能力，最后把小命丧了。

“另外，你还要考虑另一个重要因素就是水温，表层水的水温与水下一米以下的水温完全不一样。

如果是在不见光的洞穴里那么区别小一点。

其次要能感受水流的方向。

我们这个湖无非就是向内和向外，但湖底是锅底形的，人站在锅边缘会有一种向湖心的拉扯力。

许多河流看似静静的，其实水下面暗潮汹涌。

水底的不平整会导致形成不同的漩涡拉扯力会更大。

但水深了从外面是看不出来的，这个只能靠自己对水流的敏感度来体验了。

最后一点就是潜游跟普通游泳的区别。

普通游泳需要保持上浮，潜泳呢则浑身都在水里。

但不管用什么方式，水性水性与水的流动性相通就是最省力最快的。”

教练依然讲着重点，但黄争已经开始抖了。

看起来也是教练故意的。

“哼，下水吧，让我看看你怎么游的。”

黄争一听也是巴之不得跳下湖里开启冬季训练。