手机浏览器扫描二维码访问
第2章 属性面板（第1页）
“《八部金刚功》分为分为外八部和内八部，外八部叫《金刚功》，也叫《八部金刚》，内八部叫《长寿功》。”
“采取的是刚柔并济的练法，外八部金刚功主要以刚为主，内八部长寿功以柔为主，从练到养，两种功法结合在一起，会起到非常好的养生锻体的效果！”
周大爷一口气说完，顿了一下之后跟道：“外八部和内八部各八个动作，现在我先教你外八部。第一个动作是预备式，手臂自然下垂，五指并拢，掌心后拧，缓缓提起，归于中焦。”
姜胜学着周大爷的样子，慢慢练习。
“第一部，双手插顶利三焦！双臂缓缓抬起，自然张开，与肩平齐，掌心向外用力撑开……”
周大爷一边教姜胜，一边给他讲解每一个分解动作，同时解释每一部的含义。
比如什么是“三焦”
？
为什么双手插顶会有利于三焦？
姜胜一开始觉得这种软绵绵的养生功，学起来根本毫不费力。
结果很快被打脸，光第一式学下来他就开始气喘了。
比如“五指并拢”
，并不是光并拢那么简单，双臂还需要暗中提劲，然后缓缓抬起手臂的过程，真得特别费力，胸口明显感觉到一股气憋在那里，郁郁而不得。
当与肩平齐，掌心向外用力撑开的时候，掌根和手腕处也绷得紧紧，手掌和手臂酸麻，然后再到头顶……
……
八个动作足足学了一个小时，姜胜终于勉强算是学会，额头上汗水都流下来了。
“嗯，不错！今天就学外八部吧，明天晚上再教你内八部。你现在开始练习，今天晚上先练三遍。”
“好的周大爷！”
在周大爷的指导下，姜胜磕磕绊绊从头到尾练了一遍，后背都湿了。
第二遍，在周大爷没有指点的情况下，姜胜算是勉强练习了一遍。
正好周大爷的孙女过来了，“爷爷，爸爸叫我们回家了。”
“好的！那我们就先回去了，小姜你再练一遍。”
“好的，周大爷您慢走。”
周大爷和姜胜道别后，跟着孙女朝小区方向走去。
姜胜开始练习第三遍《金刚功》。
第三遍终于流畅了一些，一气呵成，中间没有停顿。
还不等他高兴呢，下一秒，眼前出现一道亮色黑底蓝字的虚拟屏幕，占据了他的视线。
姜胜顿时一愣，以为是出现了类似于飞蚊症的幻视，他赶紧用手去揉了揉视线，结果虚拟屏幕依然还在。
姜胜内心紧张不已，强忍着惊惧，仔细观察虚拟屏幕。
【体质：7.86（普通人1o）】
【力量：7.57】
【敏捷：7.43】
【精神：7.74】
【功法：金刚功1vo（11oo）】
【技能：无】
【属性点：o.1】
“这……这是什么东西？”
姜胜怔怔看着眼前类似于游戏属性面板的虚拟屏幕，以为刚刚练功练出问题了，心脏怦怦直跳。
现实世界里面，大多数人第一时间根本不会联想到什么特异功能，金手指之类的东西，只会怀疑自己精神出问题了，恐惧、害怕才是正常的。
不过毕竟也是有一定城府的中年人，姜胜内心还算比较强大，在初始的震惊之后，慢慢冷静了下来。
流金时代
又名流金时代本故事讲述的是我，一个东南大学高材生硕士，it精英，如何被老婆这个小学毕业的专业扑街网路小写手忽悠到手，又看着她，如何在中国网络文学和中国房事十五年的风云变迁中，成功成长为了一个专业...
女扮男装：傲娇吃货少爷要贴贴
简介关于女扮男装傲娇吃货少爷要贴贴管理局唯一一只九尾神狐阿梨，又又又去拯救掉入三千小世界的主神碎片，只是老是因为各种原因死遁换马甲。坑货系统撒花叮恭喜您，检测到两位主神碎片变成小狐狸也就算了，与主神碎片互换灵魂她也认了。被霸道总裁壁咚，被傲娇小少爷当成救赎，这是她应得的。只是为什么，某一世的魔尊副本重新开启，她现在逃跑还来得及吗？她只想专心攻略满好感度就逃跑，却意外现，对方就是她的crush？娇蛮的傅家大小姐，有一个小小的目标。就是赚它个五百亿。至于赚了要干嘛，这是个好问题。在一次大冒险中，给小少爷做了代驾。本以为只是个小插曲，对方却拿着她丢失的某只小狐狸耳环，还有一些七零八落的东西。找到她的面前，问她听说傅家只招婿，不外嫁。你看，我合不合适。懒洋洋的小狐狸眯眼微笑想娶我啊？先过了我哥那关。小少爷望着上辈子的大外甥，这辈子的大舅子，沉默了。。。。。。...
上门大爷
作品简介别人家的上门女婿都是唯唯诺诺，勤勤恳恳，但宋离牛逼的很，不上班，不做事，没钱就要，把自己活成了上门大爷。…如果您觉得上门大爷还不错的话，请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友，...
隐藏大佬美人计，每天都在撩江总
简介关于隐藏大佬美人计，每天都在撩江总马甲双洁豪门一见钟情虐渣独宠时扶京时隔多年回国，没想到迎接她的是一个又一个算计…晚宴被下药，很好。那就废了这伪善哥哥的命根子，再让继妹尝尝是什么滋味…冒出个未婚夫，想逼她就范。很好，那就让他知道什么叫自食恶果，报应不爽种种不好之中，她收获了一个意外之喜江为止。这个传闻中不近女色的京城新贵。她，看上了！时扶京主动出击，各取所需。没想到这个外界传言狠辣冷漠的男人居然对她说…试试，女朋友。江为止从第一眼见她的时候就有着不同的感觉，所以当人送上门来时，自然是不会放过…他知道她有秘密，一个不受宠的千金怎么会有那么厉害的身手而而杀人不眨眼…他一直以为她朋友很多，没想到…这些朋友全是她的其他身份…江为止好像每隔一段时间，你就会有一个新身份？时扶京这些不是新身份，只是你还不了解我。时扶京见到江为止的第一眼就知道，这个男人不简单，而对于他，她很愿意亲自去探索…为彼此而沦陷，聪明之至。...
综英美之女巫大力出奇迹
简介关于综英美之女巫大力出奇迹一朝重生，马六甲希望过上的是咸鱼不翻身的懒散生活。可惜现实让她不得不面对开局没装备全家都不富未来很危险的情况。11岁收到了霍格沃兹的通知书？哈，除了孩子不算多以外，一身二手货和韦斯莱家差别不大了。哦，还有一个不靠谱的系统，爱么？上学就送醍醐灌顶阿瓦达入门的那种ˉˉps微哈迷，实在没啥书看了，自割腿肉。男主毒舌教授，又名女主从卖萌萝莉到金刚葫芦娃的进化史／我的坑宿主系统今天送了我点啥／魔法界的第一葛朗台我，斯内普夫人，打钱。...
我要做财阀
韩国人避不开的三件事，死亡税收和新亚新亚集团会长宋熠，被三大报评价为韩国的it和投资之神宋熠的丰富情史让韩国网友忍不住感叹不羡鸳鸯不羡仙，羡慕宋熠每一天这是一部华国投行精英宋熠重生在韩国成为财阀的奋斗史各位书友要是觉得我要做财阀还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...